すっかりご無沙汰・・・・って、この言葉何回このブログに書き込んだことでしょう・・・・
それでもこのブログをたまにでも、すこしでも見ていただいている皆様、ありがとうございます、そして今年もどうぞよろしくお願いいたします。

昨年後半はなかなか定期的に料理教室を開く時間がとれずに、お問い合わせいただいた開催ご希望の方たちと個別に開催させていただくようなことになってしまっておりました。。。。今年は今までより不定期になってしまうと思いますが、できるだけたくさん開催して、昨年同様来ていただける皆さんと楽しい時間が過ごせたらと思っています。また今年からは、マクロビオティックに限らず（もちろんご興味のある方には、お伝えできることは精一杯お伝えしますけれど）、もう少しゆるゆるとお野菜料理教室という感じでできたらと思っています。

何度となく、「これいいかも？」と興味を持っては３日と続くことのなかった、身体への自発的なアプローチ。
オットがヨーガのレッスンをしているというのに、部員さんが増えたことを理由にレッスンも早々にフェイドアウト、イモウトにはストレッチやゆる体操を教えてもらうも、家では2日と続かず・・・
そんな私がほぼ毎日朝晩、一ヶ月以上！続けています。

1レッスン20分というのが、ちょうどいいのです。
少しずつ結果が身体にあらわれてきています。（ヨーガ部部長 強制談）



yoga JOURNAL YOGA FOR MORNING NOON&NIGHT [DVD]


ブログは３日坊主でもう９月・・・・

先日うだるような猛暑のなか、京都の陶器市に行ってきました。
去年初めて行って、暑さと体調不良のなか３往復くらいしたので、今年はそんな経験も踏まえ、涼しいうちにでかけたつもりが暑い。。。でも、買いたい作家さんはだいたい決まっているので今年は１往復半くらいで済みました。
しめて、16点！

重たい荷物を汗だくになって持ってくれたヨギーさまに感謝して、上島珈琲でお茶。銅マグに入ったアイスコーヒーがおいしそうで、果肉が入った甘ずっぱい苺のかき氷が、夏！な気分でおいしさと冷たさが心地よく染みわたりました。

しかし、買ったはいいけどしまうところがない・・・・

鉢替えをして、大きめのプランターに植え替えたら今年初めてまともな収穫ができています。軽くひっぱってポロンと穫れたら食べ頃。ここのところの猛暑で、もぎたては暖かいので、きりっと冷やしてからいただきます。

来年はブラックベリーで緑の柵ができればいいなと思ってます・・・

いまさらなネタですが、毎年恒例の淀川の花火大会。
お祭り気分を盛り上げようと、ジャンクなメニューで打ち上げを待ちます。
茶豆の枝豆に、ピーナッツ、フライドポテト、たこ焼き、そして素麺・・・




今年は、きのこ（たぶん）や、傘（たぶん）や、キティちゃん（たぶん）など新作も多く、打ち上げ場所が我が家にちょうどよく、いつもにも増して見応えがありました。打ち上げがあろうがなかろうが、ふだんのストレス発散か？「たまや〜！！！」と叫び続ける近所の子供達の声も、雰囲気を盛り上げてくれるのに一役買ってくれました。

淀川沿いに住む甥っ子たちも今年は田舎への帰省の時期をずらしたので、さぞや花火を楽しんだのだろうと思いきや、両親と仏教のお話会にいっていたとのこと。なむ〜。
おばちゃんたちはビール片手にわーわー言ってたよ・・・

OTERAヨーガ部が８月限定で、早起きヨーガのクラスを開講するそうです。

予約制ですが、部員さんでない方も参加していただけます。

夏バテでダルダル〜な方も、夏は元気いっぱい！の方も、小さい頃の夏休みのラジオ体操を思い出して、早朝ヨーガを爽やかな1日を過ごしませんか？(夏休みのラジオ体操、経験があるのはどの年代くらいまでなのでしょうか・・・）

8/6,　13　,20　,27　の各土曜日　朝7：00〜8：15（75分）
参加費　1レッスン　1,000円

詳細はOTERAヨーガ部のHPをご覧下さい。→　★

8月のレッスン日が決まりました。

8月は7月とおなじでインドカレープレートです。
マクロビ色はあまり強くありませんが、おいしいベジタリアンカレーのプレートです。

8月20日(土)
　 21日(日)　で募集します。

メニューは

・一米・・・チャパティと玄米
・一菜・・・オクラのトマトカレー
・一汁・・・カボチャのココナツカレー
・一甘・・・バナナココナッツの冷やし汁粉

と箸休めのひと品にゴーヤのスパイシー炒めの予定です。

チャパティは全粒粉でつくったインドのパン（？）です。そして2種類のカレーをつくります。カボチャのココナツカレーは、南インドのエリセリというお料理の作り方をヒントに、ちょっとしたひと手間でおいしさを引き立てます。

皆様のご参加をお待ちしております♪

お申し込み方法、お問い合わせの詳細はsuitenやさい食堂のHPをご覧下さい。→　★

お待たせしました。
suitenやさい食堂の7月のメニューが決まりました・・・

毎年恒例のインドカレーです。マクロビ色はあまり強くありませんが、おいしいベジタリアンカレーセットです。

6月のメニューは

・一米・・・チャパティと玄米
・一菜・・・オクラのトマトカレー
・一汁・・・カボチャのココナツカレー
・一甘・・・バナナココナッツの冷やし汁粉

と箸休めのひと品にゴーヤのスパイシー炒めの予定です。

チャパティは全粒粉でつくったインドのパン（？）です。そして2種類のカレーをつくります。カボチャのココナツカレーは、インドのエリセリというお料理の作り方をヒントに、ちょっとしたひと手間でおいしさを引き立てます。

また8月(第3週に募集予定です）も基本的におなじメニューで募集しようと思っておりますので、7月の都合がつかないかたも是非来ていただけると嬉しいです。

皆様のお越しをお待ちしております♪

お申し込み方法、お問い合わせの詳細はsuitenやさい食堂のHPをご覧下さい。→　★

あまりの蒸し暑さにベランダの蓮鉢のひっきりなしにすずめが水浴びにきています。この前は、誤っておちてしまったのか、わざと浸かったのか、びちょびちょ姿のすずめが柵にとまっていて、たまらなくかわいかったです。


7月のsuitenやさい食堂開催日のご案内です・・・・・・
(suitenやさい食堂は、マクロビオティックをベースにした玄米菜食レシピをみんなでつくって、おいしくいただく、大阪の小さな料理教室です。)


7月16日(土)
　 17日(日)
　 18日(月・祝)で募集します。

11:00〜14:30ぐらい（人数、内容によっては少し遅くなる場合もあります）
受講費：4000円

メニューは、インドカレーで考えています。
詳細は決まり次第ブログとホームページでアップしますので今しばらくお待ちください。

お気軽にご参加下さいませ。

よくよく考えたら、毎月のやさい教室もおなじ興味を持った女子の集まりで、女子会みたいなものなのですけど、ずっとフリーランスで仕事をしてきてるので女子ばかりで集うという機会が少なく、ちょっとした憧れみたいなものがあったりするのです。なので、やさい食堂も、マクロビ料理をお伝えしたいという以上に、おなじ興味をもってくれている人たちと楽しく一緒に料理やお食事ができたら・・・というのが、第一目的だったりして。
で、先日も、会というには少人数なのですが、昼間からワインな我が家での女子の集まりは簡単な料理でもとても楽しくて大満足。

メニュー覚え書き・・・

・ロースト野菜と生野菜のサラダ
・ポルチーニと舞茸の豆乳クリームパスタ
・鶏肉の塩レモン焼き　Ｙさん作
・枝豆のポテトサラダ　Ｋさん作
・バケット

ごちそうさまでした。