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三日坊主克服中
何度となく、「これいいかも?」と興味を持っては3日と続くことのなかった、身体への自発的なアプローチ。
オットがヨーガのレッスンをしているというのに、部員さんが増えたことを理由にレッスンも早々にフェイドアウト、イモウトにはストレッチやゆる体操を教えてもらうも、家では2日と続かず・・・
そんな私がほぼ毎日朝晩、一ヶ月以上!続けています。

1レッスン20分というのが、ちょうどいいのです。
少しずつ結果が身体にあらわれてきています。(ヨーガ部部長 強制談)



yoga JOURNAL YOGA FOR MORNING NOON&NIGHT [DVD]


ブログは3日坊主でもう9月・・・・
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6キロ太りまして…?
買うだけで満足しそうだけどやってみようかしら?
ひで | 2011/09/06 22:00
ひでさん

幸せ・・・ですね♪

これ、朝だるい〜と思ってても、20分やり終わったらスッキリして気持ちいいです。
無理が少ないので(だから続けられるんですけど)、ダイエットに効果的がどうかはわかりませんが、ぜひ(^o^)

我が家にも買うだけで満足商品、結構あります(^_^;)
maya | 2011/09/07 11:29
買いました。すでに二日放置(笑)
今夜から始めます(^ー^)
ひで | 2011/09/10 13:44
ひでさん

始めましたかぁ?
続いてますかぁ?(笑)
maya | 2011/09/18 17:04
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