何度となく、「これいいかも?」と興味を持っては3日と続くことのなかった、身体への自発的なアプローチ。
オットがヨーガのレッスンをしているというのに、部員さんが増えたことを理由にレッスンも早々にフェイドアウト、
イモウトにはストレッチやゆる体操を教えてもらうも、家では2日と続かず・・・
そんな私がほぼ毎日朝晩、一ヶ月以上!続けています。
1レッスン20分というのが、ちょうどいいのです。
少しずつ結果が身体にあらわれてきています。(ヨーガ部部長
強制談)
yoga JOURNAL YOGA FOR MORNING NOON&NIGHT [DVD]
ブログは3日坊主でもう9月・・・・
買うだけで満足しそうだけどやってみようかしら?
幸せ・・・ですね♪
これ、朝だるい〜と思ってても、20分やり終わったらスッキリして気持ちいいです。
無理が少ないので(だから続けられるんですけど)、ダイエットに効果的がどうかはわかりませんが、ぜひ(^o^)
我が家にも買うだけで満足商品、結構あります(^_^;)
今夜から始めます(^ー^)
始めましたかぁ?
続いてますかぁ?(笑)