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海岸でヨーガ
ポンディシェリは海沿いの街のため、泊まっているヴィラから徒歩で数分、海岸まで朝の散歩に出かけました。

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朝の海岸は、健康に気をつかうインドの人たちの集う場所でした。

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7時をすぎるとどんどん暑くなってくるので、それまでにたくさんの人がウォーキングをしています。
ヘッドフォンをつけてそれ用のウェアを着て颯爽とジョキングではなくて・・・ぽっちゃりおなかのおじさん3〜5人くらいでおしゃべりしながらウォーキング。
大股でドンドンと進んでいくチーム?もあれば、おしゃべりに夢中で歩くのがおろそかになっているチームも(笑)

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そして、さすがヨーガの本場インド。
朝日に向かって、瞑想している人がいたり。

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呼吸法、左右交互に鼻を押さえて左右のバランスを調えるってやつをしてる人がいたり。
(ヨーガ部長に確認すると、アヌローマ・ヴィローマというそうです(^_^;))

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アーサナをしてる親子がいたり。
普通に日常のなかにヨーガがあることにちょっと感動。

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そしてインドではおじさんたちがとても仲良しです。

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お知らせ

9月28日/29日 サモサの会とサモサの教室 at d'ici

とても素敵なメヘンディアートを書いてもらえたり、ミニ曼荼羅アート体験ワークショップがあったり、カラーセラピーを受けられたり、ヘッドマッサージを受けられたり(気持ちいい!)と盛りだくさんです。
ご参加お待ちしております♪

サモサってなに?・・・・・
サモサはインドのスナックです。今回行った南インドのほうではあまり食べられませんが、北インドではとてもポピュラーな小腹が減ったときに最適なスナックです。
スパイスで味付けしたジャガイモやグリンピースなどを、小麦粉でつくった生地で三角形に包み、揚げたものです。






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