散歩茶論


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やさいのお弁当
ベジ弁当
メニュー覚え書き。
もやしと長いものソテー
ひじき蓮根
小松菜と人参ときのこのゆずあえ
玄米ごはん(自家製ゆかり)

ひじき蓮根はマクロビオティックでは大切な食養のレシピ。
しっかりした長ひじきをつかって作るととてもおいしいです。


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